Сделай своими руками
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как сделать рычаг локтя из бокового удержания на дальнюю руку

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Cвоими руками
17 Просмотры

Описание

По вашим просьбам рассказываю про рычаг из удержания на дальнюю руку. Сделаю твое джиу-джитсу лучше! English below.
Подписаться на канал: [ссылка удалена]
Группа ВКонтакте: [ссылка удалена]
Эккаунт в инстаграме: [ссылка удалена]
Найти в реальности: Team Strela Petra (Санкт-Петербург, ул.Профессора Попова, 23ж) [ссылка удалена]?share

Чтобы сделать рычаг локтя из бокового контроля на дальнюю руку необходимо взять андерхук на дальней от тебя подмышке. Для этого можно постепенно отжимать локоть предплечьем. Либо, что проще, поставить колено на живот и спровоцировать противника на защиту. Скорее, всего он попытается отодвинуть тебя дальней рукой, что как раз создаст возможность для проведения армбара из сайд контроля.
Бери андерхук поближе к локтю, после этого тащи соперника к себе, чтобы он лег на бок и шагай вокруг него. Через голову. Теперь колено на ребра и садись назад. Осталось только законтролировать и сделать хороший рычаг локтя.

This a very basic, but very usefull technique. To make an armbar from side control to the far arm, you need to take an underhook on the armpit farthest from you. To do this, you can gradually separate the far elbow with your forearm. Or, which is easier, put a knee on belly and provoke the enemy to defend. Most likely, he will try to push your knee with his distant hand, which is what need to get an armbar from side control.
Take the underhook closer to the elbow, then drag the opponent to you so that he lies on his side and walk around him. Over the head. Now put your knee on his ribs and sit back. It remains only to control him so he doesn’t escape and make a good armbar.


#bjj #бжж #александрконоваловбжж

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Яндекс.Метрика